혈압 정상 수치 안내

병원에 가시면 항상 가장 먼저 검사하는게 있습니다. 바로 혈압 체크인데요  항상 가장기본적인 검사이므로 체크하고 넘어가야 합니다. 나이가 들고 몸이 약해지면 혈압관리도 신경쓰고 관리를 해야합니다. 그래서 혈압약을 먹는 사람들도 있습니다. 건강의 가장 기본인 사항이므로 여러분들도 꼭 숙지 하시어 건강관이에 힘쓰기 바랍니다.

 

 

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이렇게 병원에 가면 혈압체크를 하고 간호사분이 알려주기도 하는데요 자신이 정상수치인지 알고 싶다면 혈압 정상 범위를 알고 있어야 합니다. 그래서 포스팅 합니다.

 

 

수축기와 이완기를 나누어서 기록을 합니다. 
그럼 혈압 정상범위는
수축기 혈압이 120mmhg미만, 이완기 혈압이 80mmhg 미만일때 입니다.
고혈압은 140/90mmhg 이상일때 저혈압은 90/60 mmhg 이하일때 입니다.

 

 

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평소엔 지각하지 못하고 관리를 하지 않으면 혈압때문에 걱정을 해야하는 상황에 빠질수 있습니다. 그럼 합병증이 생겨 더욱 위험해 질수도 있습니다. 이렇게 건강할때 운동도 하고 먹는거도 잘 드셔야 합니다.

 

 

건강을 관리하기 위해선 운동이 필수인데요 꾸준히 하다보면 몸이 좋아지고 건강해 진다는 것을 알수 있을겁니다. 나중에 나이들어서 건강을 유지하려면 꼭 관리하고 운동을 하셔야 합니다. 다들 알면서도 실천이 어려운 부분입니다.

 

 

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