석류 효능 6가지 알아봐요

석류 효능 6가지에 대해 안내합니다. 요즘 현대인들은 건강을  챙겨야합니다. 혼자사는 거주자들이 많이 생기면서 인스턴트음식을 먹거나 대충 끼니를 때우죠 야채나 몸에 좋은 과일등 보총을 해줘야 건강관리를 할수가 있습니다. 몸에 좋은 음식이나 야채들은 많습니다.그중에서 석류 효능 6가지에 대해 알려드리겠습니다.

 

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석류하면 가장먼저 미녀는 석류를 좋아해죠  CM송으로 많은 인기를 얻었었습니다. 석류는 맛고 좋고 새콤달콤해서 남녀노소 누구나 즐겨 맛있게 드실수 있습니다. 특히 여성분들 갱년기에 효능이 좋고 여성분들만 아니라 남자에게도 좋은 과일입니다. 그럼 석류 효능 6가지에 대해 포스팅합니다.

 

 

 

석류 효능 첫번째는 여성분들에게 아주 좋습니다.. 석류는 에스트로겐 성분이 풍부해서 에스트로겐은 갱년기 현상으로 우울증이나 불면증에 힘든 여성분들에게 좋아요  또 폐경을 지연시켜주고 여성의 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다

 

석류씨 속에는 천연 식물성 에스트로겐이 있습니다. 기미와 주근깨등 각종 잡티를 제거하는데 도움을 주고 피부미용에 좋습니다. 석류씨까지 못먹을때는 즙을내서 먹는게 좋습니다.

 

 

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그리고 혈관건강에도 좋아요  체내 혈관속에 노폐물을 배출시켜주는 역할하고 혈액순환 개선시켜주고 꾸준히 드시면 동맥경화나 심근경색과 같은 혈관 질환을 예방해주는 효능이 있습니다.

 

 

비타민A가 풍부하여 시력을 감소시키거나 감퇴하는것을 막아주고 눈의 피로감을 완화시켜주고 야맹증을 개선시켜주는 등 시력건강에 좋습니다. 석류는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 꾸준회 드시면 현대인의 기름지고 자극적인 식습관으로 산성화된 몸을 중회시켜주어 균형잡힌 체질로 만들어 줍니다.

남성분들의 전립선암과 탈모를 예방해줍니다. 감기도 예방해주고 소화능력을 증진시켜주며 골다공증예방에서 좋은 효능이 있습니다. 이렇게 석류 효능 6가지에 대해 알아보았습니다.

 

 

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