혈압 정상 범위 궁금하죠

병원에 방문하면 가장 먼저 검사하는게 혈압 체크입니다.  기본적인 검사인데요 체크해야 합니다.나이가 들고 몸이 약해지면 혈압관리도  관리를 해야합니다. 혈압약을 먹는 사람들도 있는데요  건강의 가장기본인 이므로 여러분들도 꼭 숙지 하시어 건강관리에 힘쓰기 바랍니다.

 

 

 

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병원에 방문하면 혈압체크를 하고 간호사분이 알려줍니다.  정상수치인지 알고 싶다면 혈압 정상 범위를 알고 있어야 합니다.

 

 

수축기와 이완기를 나누어서 기록을 하는데요   
혈압 정상범위는
수축기 혈압이 120mmhg미만, 이완기 혈압이 80mmhg 미만일때 입니다.
고혈압은 140/90mmhg 이상일때 저혈압은 90/60 mmhg 이하일때 입니다.

 

 

평소엔 알지 못하고 관리를 하지 않으면 혈압때문에 신경써야 하는  상황에 빠질수 있습니다. 합병증이 생겨 더욱 위험해 질수도 있습니다. 건강할때 운동도 하고 먹는거도 잘 먹어야 합니다.

 

 

 

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건강을 관리하기 위해선 운동이 필수입니다.꾸준히 하면 몸이 좋아지고 건강해 집니다.  나이들어서 건강을 유지하려면 꼭 관리하고 운동을 하셔야 합니다. 알면서도 실천이 어려운 부분입니다.

 

 

 

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