카레 효능 정리

카레 효능 정리

이번에는 카레 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 집에서 쉽게 해먹을수 있고 간단하게 맛있는 음식을 먹을수 있는게 바로 카레인데요 전문 음식점도 생기고 누구나 부담없이 맛있게 먹을수 있는 음식입니다. 아마 유행 안타고 영원히 먹을수 있는거 같아요 여러분들도 카레가 우리몸에 좋은거 알고 계시죠? 그래서 이번에는 카레 효능에 대해 알려드리겠습니다.

카레는 크루크멘 성분이 있어 혈관건강을 좋게 해줍니다. 카레를 먹으면 혈관이 나빠지는걸 막아주며 혈액순환을 잘되게 해주어 면역략 상승에 도움을 주고 각종 혈관계질환을 예방해 줍니다,

그리고 항암작용도 하는데요 커큐민 이라는 성분이 있어서 강력한 항상화물질인데요 암세포를 막아주고 암예방에 도움을 줍니다.

또한, 생리통에도 좋은데요 카레는 혈액순환을 잘되게 해주어 체내에 피가 돌지 않아 생겨나는 어혈을 막아주고 여성분들 생리불순, 생리통에 좋습니다.

치매예방에도 좋은 카레 효능이 있습니다.기억력 향상에도 좋으며 카레에 함유되어 있는 커큐민성분이 체내에 강한 항산화작용을 통해 신경세포와 산화/파괴에 대해 막아주고 알츠하이머증상과 치매에도 좋습니다.

.

간기능에도 도움이 많이 되는데요 간해독작용이 있습니다. 다량의 커큐민성분이 술로 인해 손상되는 간세포를 빠르게 재생해주는 숙취해소에도 좋습니다.

노화방지에도 좋습니다. 활성산소를 제거해주어 피부에도 좋고 노화촉진을 방지해주고 예방해주는 효과가 있습니다.

이렇게 카레 효능에 대해 알아보았는데요 역시 몸에 좋고 혜택이 많은 음식입니다. 하지만 많이 먹으면 살도 찌고 안좋으니 적당량만 드시는게 좋습니다. 무엇이든 과유불급 아니겠습니까.