은행 효능 확인 하기

이번에는 은행 효능에 대해 알아보겠습니다 냄사가 좀 나긴 하지만 구워먹으면 고소해서 계속 먹게 됩니다. 여러분들도 군것질 하실때 과자나 빵 보다는 이런 웰빙 음식이 어떨까요 

은행 효능에 대해 알아 보겠습니다.

은행은 기관지를 강화해주고 뛰어난 작용을 합니다. 그리고 폐를 따스하게 하고 자양도 증진해주는 효과가 있습니다. 평소 호홉기쪽이 안좋다거나 감기가 심한 경우 도움이 됩니다.

항암작용에도 좋습니다. 풍부한 비타민A인 베타카로틴 성분은 면역력을 높여주고 향상해주는 효과가 있습니다. 체내에 암세로가 자라지 못하게 해주고 항암작용에도 좋은 효능이 있습니다.

그리고 남자분들의 정력강화에도 도움이 됩니다. 졍력을 강화해주는데 도움을 주는 비타민B1과 E가 풍부해 나무열매에서는 찾기 힘든 카로틴, 비타민C가 함유되어 있습니다. 그래서 남자들 정력에 좋습니다.

그리고 은행 효능은 다이어트에도 좋습니다. 100G당 183Kcal 정도 저칼로리라 저열량 식품입니다. 또한 탄수화물, 단백질, 각종 비타민등이 몸에 좋은 성분들이 많아서 다이어트에 좋습니다. 그러나 임산부들은 피해야 합니다.

성인병 예방에도 좋습니다. 은행 속에 장코플라본이라는 성분이 풍부해 이 성분이 혈관을 따라서 이동하는 혈액이 굳어지는것을 막아줍니다. 그래서 혈액순환이 잘되고 고협압은 물론 성인병 예방에 좋습니다.

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피로회복에도 좋습니다. 레시틴,아스파라긴산등의 성분이 풍부해 성욕이 감퇴되거나 신경이 쇠약해지는등 피곤한 증상이 심할때 섭취하면 도움을 줍니다.

노화방지에도 좋습니다. 베타카로틴 성분이 많아 활성산소를 제거해주는 효과가 있어서 피부노화예방에 아주 좋습니다.

 

이렇게 은행 효능에 대해 알아보았습니다.