카레 효능 이럴수가

안녕하세요 이번에는 카레 효능에 대해 알아보려고 합니다. 다들 평소 맛있게 즐겨먹는 음식인데요 맛도 있고 영양도 좋은 음식입니다. 쉽게 접할수 있고 카레를 좋아하시는분들도 계실텐데요 

이런 맛있는 카레가 아주 좋은 효능이 있다는건 다들 알고 계실겁니다. 맛있는 한끼 식사로도 좋고 채소와 고기등을 넣고 카레를 만들면 아주 꿀맛이죠 이ㅏ 카레는 다양한 효능을 가지고 있는데요 그중 어떤 효과들이 있는지 어떤 작용을 하는지 알아보도록 하겠습니다.

카레는 크루크멘 성분을 함유하고 있어서 혈관건강에 좋은 효능이 있습니다. 카레를 섭취하게 되면 혈관내 반괴가 생기는것을 막아주고 혈액순환을 원활하게 해주어 신진대사를 활발하게 해주고 면역력상승에 도움을 줍니다. 각종 혈관계 질환을 예방하는데 아주 좋은 효과가 있습니다.

그리고 커큐민의 성분을 함유하고 있어 그로인해 항암작용을 해주고 있습니다. 커큐민성분은 우리몸안에 들어오면 테트라이드모커큐민성분으로 전환이 된다고 합니다. 이는 강력한 항상화 물질로 체내의 암세포 생성을 막아주고 각종 암예방은 물론 완화에 도움을 줍니다.

생리통이 있는 여성분들에게도 좋은 효능이 있습니다. 카레는 혈액순환을 원활히 해주기도 하며 체내의 구석구석 피가 돌지 않아 생겨나는 어혈을 업애줍니다. 특히 여성분들 생리불순, 생리통에 좋은 효능이 있습니다.

치매예방에도 좋은 효능이 있습니다. 기억력향상에 있어 도움이 되고 이는 카레에 다량으로 함유되어 있는 커큐민성분으로 체내에 강한 항산화 작용을 합니다. 신경세포와 산화파괴를 막아주며 알츠하이머증상과 치매예방에 도움이 됩니다.

 

간기능에도 좋은 효과가 있습니다. 간해독작용이 매우좋고 다량의 커큐민성분이 술로 손상되는 간을 빠르게 재생시켜줍니다. 그래서 숙취해소에도 도움을 줍니다.

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그외에도 활성산소를 제거해주는 효과가 있어 노화방지에도 좋습니다.

그리고 다이어트에도 좋은 효과가 있습니다. 소화촉진, 우울증을 개선함에 도움이 되는 카레 효능이 좋다고 합니다.

이렇게 카레 효능에 대해 알아보았는데요 주위에 쉽게 접할수 있는 음식이니 어려분들도 맛나게 먹고 건강도 챙기시기 바랍니다.