오미자 효능 확인하기

이번에는 오미자에 대해 알아볼께요 각지의 산에서 쉽게 볼수 있는데요 덩굴나무로서 쓰고, 달고, 짜고, 맵고, 신맛의 총 5가지 맛이 난다고 해서 오미자라고 이름이 붙여졌다고 합니다.

오미자는 건강에 매우 좋은데요 옛날부터 약으로 사용되고 있습니다. 그래서 이번은 오미자 효능에 대해 알아보겠습니다.

오미자는 원기회복에 좋다고 합니다. 땀을 많이 흘리면 수분이 많이 빠져나가 갈증을 느낄수가 있는데요 이정도가 심하면 무기력함을 느낍니다. 이럴때 오미자를 달인 차를 마시면 갈증을 해소하고 원기회복에 좋다고 합니다.

그리고 오미자는 심장과 혈관에 좋다고 합니다. 오미자에 함유되어 있는 사과산 그리고 시르트산이 심장을 건강하게 해주는 효과가 뛰어납니다. 그리고 혈압을 안정적으로 되게 해주고 형압이 높거나 고혈압, 저혈압 환자들에게 좋습니다.

위에도 좋은 효능이 있습니다. 오미자 효능으로 고미신이라는 성분이 매우 풍부한데요 이 성분은 위궤양을 예방하고 영향을 줍니다. 위액의 과다 분비로 인한 속쓰림을 예방합니다.

감기에도 좋은 효능이 있습니다. 옛날부터 감기에 걸렸을때 오미자를 약으로 사용했습니다. 특히 오미자는 기침, 가래를 배출해주는 효과가 좋아서 목감기에 영향을 줍니다.

오미자에 함유되어 있는 시잔드린 성분은 간염치료에 들어가는 성분으로 평소 오미자를 섭취하게 되면 간건강에도 좋은 효과가 있습니다.

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업무스트레스와 공부로 인한 스트레스가 심한경우 오미자를 섭취하면 스트레스 해소에 좋습니다, 그리고 뇌의 활동에 자극을 주어 집중력을 높이는데 좋습니다. 오미자에 함유되어 있는 리그난이라는 성분은 치매를 예방해주고 불면증에도 좋습니다.

동의보감에서 오미자 효능이 허애진 신체를 보호해주고 눈을 밝아지게 해주고 신장의 양기를 보충을 도와줍니다. 그리고 주독을 해소해주고 기침을 멈추게 하면서 폐의 건강에 좋은 효능이 있습니다.

이렇게 오미자 효능에 대해 알아보았습니다. 모두들 꾸준히 드시어 건강관리에 힘쓰시기 바랍니다.