커피 효능과 부작용에 대하여

 

커피 효능과 부작용에 대하여

 

요즘 현대인들은 커피를 많이 마시고 있습니다. 여러분들도 엄청 마시죠? 아메리카노, 라떼 등등 맛있고 다양한 커피가

요즘 나오고 있는데요

 

그래서 커피 효능과 부작용에 대해서 포스팅 하겠습니다.

여러분들도 커피를 자주 먹게 되는데 부작용에 대해 알고 드시면 좋을거 같아요

 

저도 커피를 좋아하고 줄겨 마시고 있습니다. 사람들을 만나거나 대화를 나눌때 커피만큼 좋은게 없죠

 

하지만 너무 과하면 안좋죠 하루 1잔정도는 (블랙커피기준) 혈액순환을 좋게 하고 건강에 좋다고 합니다

여러분들도 너무 많이 드시지는 마세요

 

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우리나라에 1920년 커피가 처음 들어 왔습니다. 6.25때 미군부대에 원두커피와 인스턴트 커피를 공급하여

사람들이 즐기게 되었습니다.

 

그럼 커피 효능과 부작용은 어떤게 있을까요?

우선 커피는 항상화성분이 많이 있습니다. 그리고 치매를 예방합니다.

그리고 우울증 예방에 좋습니다. 신경전달 물질이 생성되 기분 전환을 해줍니다.

커피에 들어 있는 카페인이 피로감을 없애 줍니다

 

 

 

 

 

그리고 블랙커피도 효능이 있는데요 숙취해소, 각성제, 항암예방, 성인병 예방, 다이어트에도

좋고 여러가지 효능이 있어요

그럼 부작용은 어떤게 있을까요? 가장 외모적으로 보이는건 치아가 변색이 됩니다.

 

누런이빨을 가지진 분들은 커피나 담배를 많이 피시는 분들이죠

과유불급이라는 말이 있둣이 피부에도 안좋습니다. 또한 태아건강, 골다공증, 커피중독, 불안감, 혈압조절기능 감퇴.

불면증등 여러가지 문제가 있습니다.

 

 

 

 

저도 커피와 담배가 중독인데 큰일입니다. 전 바닐라 라떼나 믹스커피를 좋아하는데요 건강에는 그렇게 단것이 좋지 않습니다.

이번에는 이렇게 커피 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 뭐든지 많이하면 안좋다는걸 명심하세요~

 

 

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