커피 효능 부작용 알아보기

요즘 커피 많이드십니다. 회사원들이나 아침에 출근 후 점심식사 후에  후식으로 많이들 먹고 있습니다.이런 많이 드시는 커피 효능에 대해 포스팅 하려고 합니다. 또한,커피 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.

 

저 역시 커피를 즐겨마시고 있습니다. 아침에 출근하면 마시고 점심 식후  마시고 오후에도 마시고 저녁에도 마시고 있습니다. 자주 커피를 먹고 있는데요  커피는 하루에 1잔이 좋다고 합니다. 
그러면 혈액순환을 원활하게 해주고 건강에도 좋다고 합니다.  하지만  많이드시면 인좋으니 적당히 드세요

 

 

 

.

   

 

 

커피는 우리나라에 1920년도에 커피가 들어왔습니다. 커피 효능과 부작용에 대해 알아볼께요 커피는 항산화성분이 있는데 이 항상화성분은 치매를 예방하는 효과가 있다고합니다. 또한 우울증 예방에도 좋은효과가 있습니다. 신경전달물질이 기분전환에 도움을 준다고 합니다. 그리고 카페인이 피로감을 없애둔다네요

 

 

 

블랙커피는 숙취해소, 각성제, 항암예방, 성인병 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 그럼 부작용은 어떤게 있는지 볼까요

우선 치아가 변색이 되요  노란이빨은 담배나 커피의 영향입니다.. 그리고 많이 먹으면 피부도 나빠진다고 합니다.. 
또한, 태어건강, 골다골증, 커피중독, 혈압에도 영향이 있다고 합니다.

 

저 역시 커피담배를 즐겨 하고 있는데 좀줄여야 겠습니다. 옛날에는 믹스커피를 좋아했었느데 이제는 블랙 아메리카노를 즐겨 마시고 있습니다. 믹스커피도 몸에 안좋아요  커피 효능 부작용에 대해 알아보았습니다.