카레 효능에 대해 포스팅합니다. 집에서 쉽게 요리해 먹을수 있고 간단하게 맛있는 음식을 먹을수 있는게 바로 카레입니다. 전문음식점도 있고 누구나 부담없이 맛있게 먹을수 있는 음식입니다
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유행 안타고 오랫동안 먹을수 있는거 같아요 여러분들도 카레가 몸에 좋은거 알고계실겁니다. 이번에는 카레 효능에 대해 알려드리겠습니다.
카레는 크루크멘 성분이 있어 혈관건강에 좋습니다. 카레를 먹으면 혈관이 나빠지는걸 막아주고 혈액순환에 좋습니다.
면역력 상승에 도움을 주고 각종 혈관계 질환을 예방해 줍니다.
항암작용도 합니다. 커큐민이라는 성분이 강력한 항상화물질입니다. 암세포를 막아주고 암예방에 도움을 줍니다.
생리통에도 좋습니다. 카레는 혈액순환을 잘되게 해주고 체내에 피가 돌지않아 생겨나는 어혈을 막아줍니다.
여성분들 생리불순, 생리통에 좋습니다.
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치매 예방에도 좋은 카레 효능이 있습니다.기억력 향상에도 좋고 카레에 함유되어 있는 커큐민 성분이 체내에 강한 항산화작용을 통해서 신경세포와 산화/파괴를 막아주고 알츠하이머증상과 치매에도 좋습니다.
간기능에도 도움을 줍니다.간 해독작용이 있습니다. 다량의 커큐민성분이 술로 손상되는 간세포를 빠르게 재생해주는 숙취해소에도 좋습니다
노화방지에도 좋아요 활성산소를 제거해주고 피부에도 좋고 노화촉진을 방지해줍니다.
카레 효능에 대해 포스팅해보았습니다. 몸에 좋은 음식입니다. 하지만 많이 먹으면 다이어트에 안좋습니다. 살도 찌고 안좋으니 적당히 드시는게 좋습니다.
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