작두콩 효능 부작용 확인하기

요즘 여러가지 효능이 있는 음식들이 많이 있습니다.이번에는 작두콩 효능에 대해 포스팅 해볼께요 어떤효능이 있는지 궁금합니다.작두콩 부작용까지 안내해드리겠습니다.

 

 

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아마 아는 분들도 있을거고 모르시는 분들도 계실텐데요 작두콩은 우리몸에 좋은 효능이 많습니다. 콩이 좋다는건 다들 알고 계실겁니다.

 

 

작두콩은 항암효과가 좋습니다.혈구를 응집하는 효과가 있는 콘카나발리아a 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

클로블린으로 되어 있습니다. 글로블린은 암세포가 퍼지는것을 억제하는 효과가 있어요

 

신장기능개선에 좋아요  신장기능을 튼튼하게 해주고 신장과 관련된 질병도 예방해줍니다. 신장으로 인해 발생하는 요통, 정력감퇴에 효과가 있습니다

 

 

그리고 비염에도 좋습니다. 히스티딘이라는 성분이 있어서 이성분은 다른콩들에 비해 3배나 더 많이 함유되어 있습니다. 히스티딘 성분은 콧물을 억제해줍니다. 그리고 플라보노이드 성분도 많이 있습니다. 항산화 성분이 풍부해 비염, 축농증에 같은 염증에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

콜레스테롤을 감소시켜주는 효능도 있습니다 비티민 b3 그리고 나이아신 성분이 많이 함유되어 있는데요  나이아신 성분은 혈액순환을 원활하게 해주고 도와주는 효능이 있습니다.

 

 

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면역력강화에도 좋은 효과가 있습니다.  일반콩들에 비해 비티민A와 C가 풍부해 꾸준히 섭취하면 면역기능이 좋아집니다.

 

 

위에도 좋습니다. 따뚯한 성질을 가지고 있어 드시면 뱃속을 따둣하게 해주며 염증제거와 위와 관련된 질병에 있어 좋은 효능이 있습니다. 

 

 

그리고  작두콩 부작용도 있습니다. 따둣한 성질의 식물이라 몸에 열이 많으신 분들은 피해야합니다. 소량의 독성도 가지고 있어서 그냥 날로 드시면 안됩니다.

 

 

작두콩 효능에 대해 포스팅 했습니다. 여러분들도 건강괸리 잘하시고 몸에 좋은음식을 잘 드시기 바랍니다.

 

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