생활지식창고

사이버 수사대 인터넷 범죄 신고 안내

이번에는 인터넷 범죄신고에 대해 안내합니다.이제 인터넷이 대중화되고 많은사람들이 사용함에 따라 서 크고 다양한 사건사고들이 많이벌어지고 있습니다. 억울하거나 피해를 입은분들도 많으실거 같아요 사이버 수사대에 신고를 하고 해결을 해야합니다 이럴때 어떻게 할지 모르는 분들도 많으실텐데요 터넷 범죄 신고 방법을 포스팅합니다. . 포털사이트에서 대검찰청을 검색하시면 하단에 홈페이지가 나옵니다. 검찰청 사이트인데요 여기서 진행 할수 있습니다. 검찰청 사이트에 들어가면 다양한 메뉴들이 있습니다. 온라인 민원실을 클릭! 이외에도 증명서 발급, 민원서식, 범죄신고등등 여러가지가 있으니 참고 하시고 자주 보시면 될거 같습니다. 화면이 보여집니다. 위에 일반민원을 클릭하세요 그외에 신고센터, 자주묻는질문, 제증명민원, 벌..

카테고리 없음 2018. 9. 23. 17:00

로또 자료 데이터 다운로드 하기

이번 정보는 로또자료에 대해 포스팅합니다.요즘 많은분들이 로또 많이들 하고 있습니다.저 역시 가끔 구입하고 있는데요 로또를 하기 위해선 분석을 하고 자료를 찾아봐야 합니다. 로또 1회부터 최신회까지 엑셀자료로 확인할수수 있습니다.아마 아시는 분들도 계시겠는데 모르시는 분들을 위해 알려드립니다. 로또 정식사이트입니다. . 포털 사이트에서 로또를 검색하시고 접속하세요 하단에 바로 나옵니다 들어가시면 이렇게 메인화면이 나옵니다. 왼쪽 상단에 회차별 당첨 결과가 보이실겁니다 . . 그럼 회차별 당첨번호를 다운로드 받으실수 있습니다. 1회차부터 자료를 받으시면 최신회차 까지 다 한번에 볼수 있습니다 로또자료를 분석하시는 분들에게는 아주 좋은 자료입니다.한방에 엑셀로 받아볼수가 있어서 이 자료를 활용하여 이용한 다..

카테고리 없음 2018. 9. 23. 13:00

구글 에드센스 본문 중간 설치 방법

구글 에드센스 삽입 방법을 포스팅합니다. 티스토리 블로그를 많이 하고 있는데요 마음대로 수정할수 있고 구글 에드센스를 설치할수 있어서 이용하고 계십니다.그래서 에드센스를 설치하고 수익을 얻는분들도 많이 계십니다. 수익을 극대화 하기 위해 배너를 5-6개 정도 설치하시는 분들도 계십니다. 그럼 더욱 복잡하고 블로그도 지저분 해지죠화면에 3개가 딱 좋습니다. 저는 상단1, 중간 1, 하단 1 이렇게 3개를 사용합니다. 상.하단은 티스토리 플러그인에서 제공하고 있습니다. 다들 본문 중간에 삽입 배치하는 방법을 모를겁니다. 제가 사용하는 방법을 알려드립니다. . 상단 이미지는 제 포스팅 일부입니다. 중간에 삽입된 구글 에드센스가 있습니다. 본문 중간에 배치를 할수가 있습니다. 여러분들도 너무 많이 달지마세요 그..

카테고리 없음 2018. 9. 23. 06:00

PDF 파일 JPG 변환 방법

좋은정보를 포스팅합니다. 회사에서 업무나 작업을 하다보면 pdf파일을 많이 만지게 됩니다. 파일을 jpg로 필요 할때가 있습니다. 이전에는 프린터 스크린으로 캡쳐해서 jpg로 변환을 했었는데요 이제는 그렇게 할 필요가 없습니다.웹상에서 간단하고 빠르게 할수가 있습니다 PDF파일은 대외문서나 학교 화사등에서 많이 사용되고 있습니다. 이런 문서를 JPG로 변환 할일이 있을때 융요한 정보입니다 . smallpdf 라는 사이트입니다 네이버에서 검색을 하시면 하단에 니오는데요 이 홈페이지에서 바로 pdf파일 jpg변환이 가능합니다. 사이트에 들어가시면 여러가지 메뉴들이 있습니다.위같이 같이pdf to jpg를 클릭하면 됩니다. 이렇게 나옵니다. 저 레드 네모칸 부분으로 jpg파일을 끌어 오시면 완료가 됩니다. j..

카테고리 없음 2018. 9. 22. 23:00

추석 인사말 문구 2018 최신

추석이란? 글자대로 풀이하면 가을 저녁입니다. 벌써 2018년 추석은 24일 입니다. 이는 음력 팔월 보름을 일컫는 말로 가을의 한가운데 달입니다. 가배일, 가위, 중추, 한가위,중추널, 충추가절 이라고도 합니다. 이러한 민족 대명절 가배를 맞이하여 많은분들께서는 귀경길에 오르고 가족, 친구 혹은 직장상사, 직장동료등 지인분들에게 감사와 안부를 전하기 위해 추석인사말문구를 생각해 봤을거에요 . 마음까지 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요. 사랑하는 가족들과 함께 즐거운 가배보내세요. 풍성하고 넉넉한 명절 보내시고, 귀성길과 귀향길 안전운전하세요! 가장 중요한 건강, 언제나 유의하시고 한가위만큼 풍성한 연휴 즐기세요! 바쁜 일상은 잠시 미뤄두고, 사랑 가득한 마음으로 풍요로운 명절 보내세요! 올해도 한가득 ..

카테고리 없음 2018. 9. 22. 12:32

카카오톡 배경 테마 변경 방법

요즘 가장 많이 사용하는 SNS죠 바로 카카오톡 입니다. 다양한 기능이 있는데 그중에서 카카오톡 정보를 알려드립니다. 톡을 하다보면 배경화면이나 테마를 자기 스타일대로 변경할수가 있어요 요즘 아마 카카오톡 안하시는분 거의 없을거 같은데요 가끔은 수시로 알림이 떠서 귀찮을때가 있습니다. 그럴때는 알림을 꺼놓고 시간 나실때 확인 하시면 됩니다. 그래서 이번에는 배경화면, 테마를 바꾸는 법을 포스팅합니다 . 오른쪽 상단윗부분에 보시면 톱니바퀴 마크가 있습니다. 저 부분을 눌러주시면 설정으로 들어 갑니다, 그럼 2가지 방법이 있습니다. 배경화면 설정과 테마변경이 있습니다. 테마를 변경하시면 전체적인 디자인이 바뀝니다 배경화면만 변경하시면 채팅창 컬러만 바뀝니다. 테마를 누르고 들어가면 이렇게 여러가지 테마들이 ..

카테고리 없음 2018. 9. 22. 10:00

유튜브 동영상 다운로드 하기

안녕하세요 유튜브 동영상 다운로드에 대해 포스팅할께요 이제 다양하고 많은 동영상들이 업데이트 되고 있습니다. 그 중에서 소장하고 싶고 가지고 싶은것들도 있을겁니다.또한 나중에 다시 보고 싶은것들도 있습니다. 저는 세상을 바꾸는 시간 15분이라는 프로그램을 즐겨보고 있는데요 명강사들의 강연으로 배울것도 많고 도움되는게 많습니다. 회사에서 전직원들에게 매달 동영상을 보여줍니다. 그럼 다운로드를 해야하는데요 그래서 아주 간단한 방법을 알려드릴께요 . 동영상 세바시입니다. 김미경 강사의 강연인데 좋은 영상들이 많습니다. 다운로드 받는법을 알려드리겠습니다 먼저 해당 동영상 주소 페이지에 들어가서 익스폴로러에 주소창이 보일겁니다. 주소창에 ss 두개를 붙여 주시면 됩니다. . . 이런 위 화면으로 이동을 합니다.여..

카테고리 없음 2018. 9. 21. 20:35

윈도우 드라이버 설치 3dp 방법

컴퓨터를 하다보면 오류가 나고 문제가 발생한 경우 윈도우를 포맷할일이 생깁니다.윈도우를 새로 설치하면 처음에는 아무거도 없는 상태이기 때문에 제품의 드라이버를 설치해야 합니다.한방에 윈도우 드라이버를 잡아주는 자동 설치 프로그램을 안내해드립니다. 3DPCHIP 이라는 유틸입니다. 한벙에 CPU, 메인보드. 그래픽카드, 사운드카드, 랜카드, 마우스,키보드등등 다 설치해주는 프로그램입니다. http://www.3dpchip.com/ 랑크를 클릭 . 화면이 나옵니다.. 3dp chip을 제공해주는 홈페이지입니다. 3dp chip, 3dp net이 있는데요 드라이버 프로그램과 인터넷을 인식시켜주는 프로그램입니다. 이미지 처럼 최신버젼 다운로드를 클릭하세요 인터넷이 먼저 되게 하려면 3dp net를 먼저 설치하시..

카테고리 없음 2018. 9. 21. 16:00

구글 에드센스 반응형 설치 방법

티스토리에 구글 에드센스 설치방법을 포스팅 합니다.반응형 에드센스는 폰이나 컴퓨터를 하실때 기기에 맞추어서 블로그 사이즈를 리사이즈하여 보여줍니다. 자동으로 모든걸 최적화 시켜줍다고 보시면 됩니다. 다들 티스토리에 구글 에드센스 많이 설치하실겁니다. 티스토리를 하신다면 필수로 삽입해야 합니다. 스킨도 반응형이 많이들 적용하고 있습니다.에드센스도 반응형으로 해주면 좋습니다.대부분 스마트폰으로 인터넷 검색을 많이합니다 로그인을 하면 상단메뉴에 내광고 버튼을 누르시고 새 광고단위를 클릭하세요 . 새광고 단위를 클릭하셨으면 다양한 구글 에드센스가 보입니다. 여기서 반응형을 선택하시고 저장 및 코드생성을 클릭합니다 상단 이미지에서 신규광고가 생성됩니다. 코드가져오기를 클릭하시면 새창이 뜹니다. 그럼 위 같이 새창..

카테고리 없음 2018. 9. 21. 10:00

윈도우 절전 모드 설정 방법

윈도우 절전 모드 설정에 대해 포스팅합니다, 보통 직장이나 자기 자리를 비울때 컴퓨터가 켜져 있으면 사람들이 다 볼수있습니다.회사에서는 중요한 업무중 이라면 보면 리스크가 있죠 그래서 자리를 비울때마다 컴퓨터 모니터를 꺼야하고 번거로움이 있습니다 윈도우에서 자동으로 설정하면 됩니다. 자동으로 절전모드로 변경되서 전기도 절약되고 최소전력으로 컴퓨터를 유지할수 있습니다. 잠시자리를 비우실때 자동으로 변경되는 절전모드를 사용하면 됩니다.절전 모드에서 마우스를 움직이거나 키보드를 치시면 다시 작업중이던 모니터가 켜집니다.모든 윈도우7,8,10에서 가능합니다 . 윈도우 제어판으로 들어가시면 됩니다. 왼쪽 하단에 시작 버튼을 눌러주세요 윈도우 메뉴가 보이는데요 그중에서 제어판으로 들어가세요 제어판에 들어가면 오른쪽..

카테고리 없음 2018. 9. 20. 23:30

어베스트 프리 사용 안내

안녕하세요 이번에는 어베스트 프리 사용해보기에 대해 알아보겠습니다. 컴퓨터를 사용하시는 많은분들이 백신 프로그램을 사용하실텐데요 자신의 개인정보와 파일들을 보호하기 위해 백신은 정말 중요합니다, . 그래서 시중에 백신들이 많은 종류가 있는데요 그중에서 외국 배신을 알려드릴께요 바로 전세계에서 많이 쓰는 어베스트 제품입니다. 1년간 어베스트 프리를 이용할수 있습니다, 어베스트 프리를 사용하려면 어베스트 코리아에 가입을 하셔야 합니다. 그럼 프리버전을 볼수 있습니다. 하단에 신청하기를 클릭해주세요 그럼 위 내용을 확인하세요 아래 백신 신청하기를 클릭하시면 됩니다. 그럼 이메일과 이름을 입력하고 약관에 동의 한다음 신청을 계속 진행해주세요 신청이 완료가 되면 위 화면이 나옵니다. 내가 신청한 메일로 메일이 하..

카테고리 없음 2018. 9. 18. 15:00

코스트코 회원 가입 방법 안내

안녕하세요 이번에는 코스트코 회원가입비 가입 방법에 대해 알아보겠습니다. 요즘 대형마트들이 엄청 많이 있는데요 그중에서 차별화를 두고 운영하는 코스트코가 있습니다. 다들 아마 아실겁니다. . 요즘 이마트, 홈플러스 롯데마트 보다 박스형 매장인 롯데마트 빅마켓이나 코스트코를 많이 이용하시는데요 이런 매장을 이용하기 위해서는 회원가입한 분들만 이용하실수 있습니다. 그래서 이번에는 코스트코 회원가입비 가입 방법에 대해 알아보겠습니다. 코스트코는 코스트코 홈페이지에서 회원가입을 하실수 있습니다. 포털 사이트에서 코스트코를 검색하시면 하단에 홈페이지가 나오는데요 클릭하세요 그럼 요즘 많이들 이용하시고 물건이 많은 코스트코에 대해서 확인하겠습니다 홈페이지에 접속하시면 위 같은 메뉴가 보일겁니다. 그중 회원가입을 클..

카테고리 없음 2018. 9. 17. 20:54

무릎에 좋은 음식 관절염 운동 안내

이번에는 무릎에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.요즘 몸짱이 대세라 갑자기 운동을 하시는 분들이 많은데요 무리하며 운동을 하는 사람들이 무릎 질환들이 발생하고 있습니다. 갑자기 런닝을 하거나 동작을 바꾸는 취할경우 무릎관절에 무리가 갑니다. . 보통 남성보다 여성환자들이 많이 생겨나고 있습니다. 여성환자 비율 60~80% 이 높인 이유는 여성은 연골부위가 약하고 허벅지근육이 손상이 쉽게 일어나기 때문입니다. 그래서 이번에는 무릎에 좋은 음식이 아떤게 있는지 알아보겠습니다. 항상화비타민인 비타민C를 충분하게 드시면 관절염 치료에 좋은 효능이 있습니다. 주위에 비타민C가 있는 음식들이 어떤게 있는지 아시죠? 너무나 쉽게 구할수 있습니다. 그리고 콩이 있습니다. 콩은 일상생활에 쉽게 접할수 있는데요 관절 및 ..

카테고리 없음 2018. 9. 13. 22:14

당뇨병에 좋은 음식 안내

안녕하세요 이번에는 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 요즘 현대인들이 당뇨병에 많이 시달리고 있는데요 평소 식습관이나 먹는게 중요합니다. 당뇨병에 걸리면 먹는 음식에 신경을 많이 써야 하는데요 . 당뇨병에 좋은 음식은 열량이 적은 음식들입니다. 혈당을 크게 증가 시키지 않은 식품들인데요 좋은음식이라고 많이 드시면 않됩니다. 되도록이면 나쁜음식은 삼가하는 식이요법을 통해 저혈당이나 고혈당을 막고 적당한 혈당을 유지해 합병증을 막는것입니다. 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 열량이 거의 없는 음식인데요 많이 먹어도 열량이 없는 음식들은 레몬, 마늘, 박하, 커피, 홍차 맑은고기국물, 소금, 후추,겨자 고추, 파, 콩나물, 취나물, 죽순, 사래기, 우거지, 호박, 오이, 양배추, 아욱, 시금..

카테고리 없음 2018. 9. 12. 09:00

고관절에 좋은 음식 안내

안녕하세요 이번에는 고관절에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 고관절은 공과 같이 생긴 대퇴골의 골두와 이 공부분을 감싸고 있는 컵모양의 바구로 구성되어 있는 관절입니다. . 고관절의 큰 근육들과 힘줄들에 둘러싸여 매우 안정되어 있습니다. 이런 고관절에 문제가 생기면 심한 통증과 운동제한이 생깁니다. 그래서 고관절에 좋은 음식으로 이겨낼수 있다고 합니다. 이렇게 우리는 건강관리를 잘해야 합니다. 남들보다 신경을 쓰고 관심이 있어야 건강하고 행복하게 살수 있겠죠 첫번째로 생선기름입니다. 관절염은 통증이 있고 관절을 망가지게 합니다. 그것은 염증을 발생시키는 물질들, 백혈구 분비물과 노폐물들이 관절 물렁뼈와 뼈를 녹여낼 정도로 독한 작용을 합니다. 최근 연구에 따르면 어떤 불포화 지방산은 관절염의 염증 반응을 ..

카테고리 없음 2018. 9. 11. 21:54

고지혈증에 좋은 음식 안내

안녕하세요 이번에느 고지혈증에 좋은음식 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤, 중성지방 등을 지질이라고 합니다. 이들이 혈중에 많이 있는 상태를 고지혈증이라고 하는데요 . 고지혈증은 다양한 질병과 관계가 있습니다. 동맹경화증의 발병과 관계가 있습니다. 이런 고지혈증을 치료하기 위해 식이요법에 대해 포스팅 하려고 합니다. 고지혈증에 좋은 음식들은 어떤게 있는지 한번 볼까요 첫번째로 등푸른 생선이 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식으로 혈중 콜리스테롤 함량이 적정 수준으로 유지해주고 콜레스테롤을 청소해주는 기능까지 있는 불포화지방산이 많이 들어 있습니다. 혈전을 예방해주고 고지혈증 식이요법으로 많이 이용하고 있습니다. 두번쩨로 양파가 있습니다. 양파에 함유된 유지휘발액체라는 성분이 있어서 피속에 지질을 나..

카테고리 없음 2018. 9. 5. 10:00

후쿠오카 캡슐텔 아고다 agoda 사용법 안내

안녕하세요 이번에는 일본 후쿠오카 캡슐호텔 아고다 어플로 예약에 대해 알아보겠습니다. 8월에 여름휴가라 일본 여행을 다녀 오려고 하는데요 일본은 캡슐호텔이 좋아서 예약을 하려고 합니다. 전 6월에도 다녀왔는데 또 8월에 방문을 합니다. 그래서 아고다 어플로 퍼스트 캐빈을 예약했어요 그래서 일본여행을 처음 가시거나 숙박 예약정보를 모르시는 분들에게 앓려드리려고 합니다 . 이제 여름 휴가라 일본 후쿠오카를 많이 가실텐데요 전 캡슐호텔을 이용했습니다. 저도 처음에는 정보를 몰랐다가 아고다 라는 어플로 예약을 해보았습니다. 자 그럼 보실까요 우선 아고다 agoda 어플을 설치합니다. 그럼 위 같응 이모티콘이 설치가 되는데요 실행하시면 됩니다. 그럼 일정을 입력하시고 검색에 원하는 호텔을 입력 하시면 되는데요 저..

카테고리 없음 2018. 9. 4. 21:57

민들레즙 효능 안내

안녕하세요 이번에는 민들레즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 평소 다들 건강관리 잘하고 계신가요? 먹는걸 장챙겨 먹어야 더욱 건강해질수 있습니다. 주위에 우리몸에 좋은 음식들이 많은데요 그중에서 민들레즙 효능에 대해 알아보려고 합니다. . 많은 건강음료들이 있는데요 민들레즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 차가운 성질을 가지고 있습니다. 옛날부터 동서양 어디서나 먹거리나 민간약으로 다양하게 사용해왔습니다. 특히 우리나라에서 자르는 휜 민들레가 가장 좋다고 합니다. 이렇게 민들레즙으로 효능이 좋다고 합니다. 민들레는 면역력 향상시켜 각종 감염성 질환에 좋은 효과가 있습니다. 그리고 항암작용을 합니다. 꾸준히 드시면 좋은 효과를 보실수 있습니다. 민들레즙 효능에는 꾸준하게 복용시 흰머..

카테고리 없음 2018. 9. 3. 16:30

일본 후쿠오카 여행 가격비교 항공권 예약 방법 안내

안녕하세요 이번에는 일본 후쿠오카 여행 준비로 항공권 예약 방법에 대해 알아보겠습니다. 저렴하게 비행기표를 가격비교를하고 예약하는 방법인데요 다들 알고계신 분들도 계실겁니다.이제 여름휴가 철이라 다들 해외여행준비하시는 분들도 많을거 같습니다. 그럼 저렴하게 비행기를 예약하는게 가장 좋은 방법이자 정보를 알아야 합니다. . 얼마전에 전 일본 후쿠오카 여행을 다녀 왔습니다. 그래서 이번 8월에 또 가는데요 비행기를 예약하며 제가 하는 방법을 알려드릴려고 합니다. 어차피 가는거 저렴하고 좋게 다녀오면 좋자나요 일본 여행 준비를 처음 해보시는 분들에게도 좋은 정보가 될것입니다. 저도 처음에 정보가 없어서 해맸거든요 요즘 어플로 다들 항공권 예약을 하실겁니다.저도 어플리케이션으로 확인을 하는데요 전 네이버항공, ..

카테고리 없음 2018. 9. 3. 07:00

컬쳐랜드 한불 방법 안내

안녕하세요 이번에는 컬쳐랜드 환불에 대해 알아보겠습니다. 요즘 상품권을 많이 주고 받고 계시죠 상품권으로 좋은걸 구매할수도 있지만 환불로 해서 현금으로 가지고 있는 방법도 좋습니다. 그래서 상품권 선물이 가장 좋다고 합니다 . 상품권을 선물로 받았는데 이용을 하지 않는 경우가 많습니다. 그럴때는 환불을 진행해야 하는데요 막상 모를때가 있습니다. 그래서 컬쳐랜드 환불 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 우선 포털 사이트에서 컬쳐랜드를 검색 하시면 하단에 홈페이지가 나오는데요 여기서 컬쳐랜드 환불을 진행 하실수 있습니다. 홈페이지에 접속하시면 위 같은 메뉴들이 나옵니다. 상단메뉴중에 를 클릭하세요 고객센터를 클릭 하시면 위같은 메뉴가 나오는데요 문의 메뉴중에 를 클릭하면 컬쳐랜드 환불을 진행하실수 있습니다 이..

카테고리 없음 2018. 9. 2. 23:00

야콘 효능 확인하기

오늘은 야콘 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리는 평소 건강을 위해 좋은것을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 단순히 배를 채우는것이 아닌 우리가 먹는게 다 피가 되고 살이되기 때문입니다. 그래서 아무거나 먹지 말고 몸에 좋은것을 먹어야 합니다. 먹는 음식이 약이 될수 있다고도 합니다. . 야콘은 참마와 배의 유전자를 합쳐서 만들어진 작물입니다. 땅속의 배라고 불리우기도 하는데요 이렇에 야콘 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 야콘은 우리의 장속에 좋은 효능이 있습니다. 야콘을 꾸준히 드시면 장의 운동이 촉진이 되어 변비에 좋은 효과가 있습니다. 그리고 장속에 비피더스 균을 증가시켜서 장의 건강에 도움을 줍니다 그리고 다이어트에도 좋은효능이 있습니다. 야콘의 경우 고구마, 감자보다 열량이 절반가량이나 낮다고 합니다 ..

카테고리 없음 2018. 9. 2. 16:30

카투사 지원 자격 안내

대한민국 남자라면 누구나 군대를 갑니다. 그래서 군대를 갈때 좀 다르게 갈수도 있는데요 바로 카투사입니다. 군생활을 다르게 하고 싶다거나 성적이 좋으신분들은 카투사를 많이 지원하시는데요 그래서 카투사 지원자격에 대해 확인하려고 합니다 . 그냥 아무 정보없이 지원하면 당연히 떨어지겠죠 그래서 최신 정보인 카투사 지원자격에 대해 알려드리려고 합니다. 다들 군대는 가야 하고 어차피 가는거 멋지게 카투사로 가길원하는 분들도 계실겁니다. 그럼 자세한 자격과 접수방법을 잘 알고 계셔야 합니다 포털사이트에서 카투사를 검색하세요 그럼 하단에 스크롤을 좀 내리시면 사이트가 나옵니다 그럼 위 이미지 처럼 하단에 사이트가 나옵니다. 이중에서 병무청을 클릭하세요 그럼 카투사 지원자격에 대해 확인하실수 있습니다. 그럼 위메뉴가..

카테고리 없음 2018. 9. 2. 12:35

카레 효능 바로 이거에요

안녕하세요 이번에는 카레 효능에 대해 알아보려고 합니다. 다들 평소 맛있게 즐겨먹는 음식인데요 맛도 있고 영양도 좋은 음식입니다. 쉽게 접할수 있고 카레를 좋아하시는분들도 계실텐데요 . 이런 맛있는 카레가 아주 좋은 효능이 있다는건 다들 알고 계실겁니다. 맛있는 한끼 식사로도 좋고 채소와 고기등을 넣고 카레를 만들면 아주 꿀맛이죠 이ㅏ 카레는 다양한 효능을 가지고 있는데요 그중 어떤 효과들이 있는지 어떤 작용을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 카레는 크루크멘 성분을 함유하고 있어서 혈관건강에 좋은 효능이 있습니다. 카레를 섭취하게 되면 혈관내 반괴가 생기는것을 막아주고 혈액순환을 원활하게 해주어 신진대사를 활발하게 해주고 면역력상승에 도움을 줍니다. 각종 혈관계 질환을 예방하는데 아주 좋은 효과가 있습니다..

카테고리 없음 2018. 8. 30. 12:00

뒷골 땡기는 이유 바로 이거

이번에는 뒷골 땡기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 요즘 현대인들은 각종 스트레스와 질병으로 시달리고 있는데요 그중 가장 흔한 증상이 뒷골이 아프거나 땡기는게 있을겁니다. 누구나 한번즘은 격어 보았을 증상인데요 어떤원인이 있는지 알아보려고 합니다. . 사람은 각종 질병이나 바이러스에 노출이 되어 있는데요 가끔 몸이 쑤시거나 안좋은 경우가 있습니다. 그중에서 뒷골 땡기는 이유에 대해 확인해보겠습니다. 컨디션이 좋을때가 있고 안좋을때가 있는데요 스트레스를 받으면 뒷골이 땡긴다고 합니다. 그래서 뒷골이 땡기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 가장 첫번재로 스트레스가 있습니다. 현대인들은 과도한 업무로인해 스트레스와 피로가 누적이 되는데요 스트레스를 풀어주지 못하고 피로가 쌓이는 경우가 있습니다. 이럴땐 신경계, 호..

카테고리 없음 2018. 8. 30. 07:30

더위먹은 중상 바로 이런거

안녕하세요 이번에는 더위먹은 증상에대해 알아보겠습니다. 이제 여름이 와서 너무나 덥죠? 땀도 나고 힘들고 그러면 더위를 먹게 되는데요 어떤 증상이 있는지 확인하겠습니다. 요즘 날씨가 장난 아닙니다. 너무나 더워요 다들 더위는 잘피하고 계신가요? 여름에는 더욱 건강에 신경쓰고 조심해야 할 계절입니다. 먹는것도 주의해서 먹어야 합니다 . 여름에는 더워서 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는데요 더울때 짜증도 나고 조심해야 합니다. 그래서 주위에 가끔 더위를 먹는 분들이 계실겁니다. 아마 본인기 격으셨거나 주위에 친구나 가족들이 고생한걸 보신분들도 계실겁니다. 그래서 특히 여름에는 더위에 안먹도록 조심해야 하죠 여름이 되면 자연스럽게 더워지고 높아지는 기온과 습도때문에 문제들이 발생합니다. 음식은 빨리 상하고 벌..

카테고리 없음 2018. 8. 29. 23:00

노래가사로 노래찾기 안내

안녕하세요 요즘 음악들 많이 들으시죠 간혹 길을 가더나 버스안이나 길거리에서 음악을 들을때가 있습니다. 그럼 가끔 마음에 드는 음악을 듣게되고 가사가 잘 들릴때가 있습니다. 그럴때는 가수와 노래제목을 모를때가 있습니다. 어떤노래인지 찾고 싶고 듣고 싶은데 답답하죠 . 요즘은 음악 찾는 어플도 있어서 음악만 들려주면 찾아주기도 하는데요 그런데 가사만 생각나고 멜로디만 생각날때 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 바로 노래가사로 노래찾기 방법입니다. 노래가사만 맴돌때 찾아보시면 됩니다 바로 네이버뮤직에서 가능한데요 네이버서 검색을 하시면 하단에 홈페이지가 나옵니다. 여기서 노래가사로 노래찾기 방법을 확인하실수 있습니다 홈페이지에 접속하시면 위처럼 검색에 머리속에 맴돌았던 노래 가사를 입력하고 검색합니다. 전 길을..

카테고리 없음 2018. 8. 29. 20:46

식초 활용법 효능 확인하기

안녕하세요 이번에는 식초 효능과 활용법에 대해 알아보려고 합니다. 식초는 우리 생활에서 중요한 역할을 합니다. 음식이나 건강에 중요한 요소인데요 잘 알고 활용한다면 더욱 좋은 결과를 얻을수 있을거 같습니다 . 식초는 우리가 주위에서 쉽게 접할수 있습니다. 그만큼 할용도가 크고 우리 몸에 좋은 영향을 주는데요 건강식품으로도 각곽 받고 있는 식초 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 해독작용이 있습니다. 축녹증과 후두염에 좋고 음주후 숙취해소에도 좋습니다. 2. 다이어트에도 좋습니다. 지방분해효과가 있고 지방이 축척되는 것을 방지해 체중감소에 도움을 줍니다. 3. 식초에 들어있는 초산성분이 소화를도와 소화불량에도 좋은효능이 있습니다 4. 위산이 역류하는것을 방지해주고 치료에 도움이 됩니다. 5. 젖산과..

카테고리 없음 2018. 8. 27. 06:30

노니 효능 안내

안녕하세요 이번애는 노니 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 다들 건강식에 관심이 많습니다. 건강식을 많이 챙겨드시고 있을텐데요 . 많은 건강식중에서 유명한 노니에 대해 알아보겠습니다. 과연 노니 효능은 어떤것들이 있는지 확인해 보겠습니다. 우선 노니는 이름부터가 재미있죠? 나라 마다 다르게 불리우고 있는데요 중국의 동의보감에서는 해파극 혹은 파극천이라고 기록되어 있다고 합니다. 민간요법에 주로 이용하고 있습니다. 자연 치료제 라는 기록도 적혀 있다고 합니다. 노니는 피부미용에 좋다고 합니다. 여드름이나 피부트러블에 좋고 주름으로 인해 노화를 방지할수 있다고 합니다. 쥬스로도 만들어 쉽게 섭취가 가능하고 비누로 만들어서 사용한다고 합니다. 그리고 노니는 피로회복에도 좋습니다. 스트레스나 수면이 부족한 분들..

카테고리 없음 2018. 8. 26. 23:00

위내시경 금식시간 확인

요즘 건강검진 다들 받고 계신가요? 종합검진은 꾸준히 받아야 건강관리에 신경 쓸수 있습니다. 나이가 들면 우리몸은 면역력이 떨어지고 문제가 생길수 있기 때문에 관리를 잘해야 하는데요 보통 40세 이상 되면 2,3년에 한번은 종합검진을 받아야 합니다. 그래서 갑잔스런 문제에 대비할수가 있습니다. 여러분들은 건강검진 얼마나 받으시나요? 잘 기억하시고 챙기시기 바랍니다. . 종합검진중에 기본항목인 위 검진이 있습니다. 위암 조기진단과 위의 상태를 확인해야 합니다. 질병들은 초기에 진단할수 있습니다. 그래서 그중에 위내시경 금식시간에 대해 알아보려고 합니다. 위 내시경을 통해서 위암, 식도염, 십이지장궤양등 질환을 진단할수 있습니다. 내시경을 식도부터 위/십이지장 까지 넣어서 보는 검사입니다. 그래서 검사 전에..

카테고리 없음 2018. 8. 26. 16:00

줄넘기 1000개 칼로리 안내

안녕하세요 이번에는 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 다들 많이 아시는 줄넘기인데요 줄넘기 1000개 칼로리 궁금하시죠? 요즘 현대인들이 살이찌고 식습관때문에 다이어트에 관심이 많습니다. 그래서 살을 빼려면 운동을 해야 하는데요 그중에서 유산소 운동이 체지방을 분해해주고 살을 빠지게 해줍니다. . 그중에서 가장 효과가 큰 줄넘기가 있습니다. 유산소 운동중에 칼로리 소리가 많은 운동입니다. 그래서 줄넘기 1000개 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 보통 1분에 약 100개를 한다고 가정하면 몸무게 72kg인 사람기준으로 1분에 7kcal를 사용하게 된다고 합니다. 체중에 따라서 차이가 있지만 계산해보면 줄넘기 1000개 칼로리는 70kcal정도 됩니다. 단순 계산하면 이정도인데 보통 150kcal가 넘는다고 하..

카테고리 없음 2018. 8. 26. 11:41